专访魏如萱:过去花时间认识脑袋,现在我想认识身体
时间:2020-06-15 出处:J生活城
刚结束 3 / 11 在高雄的末路狂花巡迴演唱会,魏如萱嘴上虽笑着说自己是个偷懒的人,却没有停下生活的脚步。这段时间她有新的练习,过去只顾着开发脑袋里的东西,现在,她想花更多时间认识自己的身体。 「欸~你知道我现在在干嘛吗?我在狂吃甜食喔,我讲给你听,我桌上有草莓生乳酪塔、鹹派、香蕉泥娃娃红茶,好好

刚结束 3 / 11 在高雄的末路狂花巡迴演唱会,魏如萱嘴上虽笑着说自己是个偷懒的人,却没有停下生活的脚步。这段时间她有新的练习,过去只顾着开发脑袋里的东西,现在,她想花更多时间认识自己的身体。

 

「欸~你知道我现在在干嘛吗?我在狂吃甜食喔,我讲给你听,我桌上有草莓生乳酪塔、鹹派、香蕉泥娃娃红茶,好好吃喔。」电话那一头,魏如萱的声音雀跃,这当然是我和她第一次通电话,却有跟好姐妹说话的轻鬆气氛。这天下午,waa 其实刚结束体能训练,而运动完第一件事就是吃点心。「他们说刚运动完的半小时,可以吃东西不会胖,我就相信他们。」我觉得 waa 可爱,提醒她别忘了计时,超过半小时之后可要小心忌口。

规律运动,不该有压力

专访魏如萱:过去花时间认识脑袋,现在我想认识身体

waa 养成规律运动习惯是近期的事,一週固定两次找教练体能训练,两次则是自己去慢跑。她说,目前 10 K 是最远的纪录,我问她,5 月 20 日的布鲁克林半马得跑 21 K,会不会紧张?「不会耶,虽然把它当成目标,但我不想有压力,没跑完的话也不会伤心,只是我想要尽力去做做看。现在是去健身时,教练会一直训练我的肌肉,因为他说我肌肉量不足,去跑会伤膝盖。」

而训练当然是辛苦的,waa 说自己惰性坚强,没有人逼的话很容易放弃,她很感谢教练不停逼她,让她在运动过程中虽痛苦,但也保持动力,「但我会一直瞪教练!」waa 俏皮地说,我想起她在脸书上分享训练时累到想揍老师的事,心里想着当 waa 的教练还真是种甜蜜的负荷。

运动,只是把自己搞得很狼狈?

过去 waa 曾有试着要运动,最后却放弃了的经验,我想,许多人应该都有类似的经历,尝试把运动放进生活里,却因为各种原因感到挫折,直至渐渐放弃。

专访魏如萱:过去花时间认识脑袋,现在我想认识身体

waa 说,那段时间想运动,是因为演唱会很消耗体力,在想办法让自己更有爆发力,之后工作量变大,时间不固定,渐渐就停了。「一停之后,就会懒惰,你知道吗?」我笑着说当然知道,待在家吃零食,比出门运动更有立即享乐的效果。「我以前会觉得运动好像是很好的事,但离我很远,感觉会很累,我宁愿把时间放在看电影,也不想运动把自己搞得很狼狈。我身边也有一些爱运动的朋友啊,他们就常常在说,脚好痠喔。」

改变,从跨出第一步开始

「整场唱完我居然没有很累,以前开演唱会,都会觉得体力不够,也尝试很多方法,像吃很多肉之类的,但效果都没有很好。开始运动之后,体力、声音上的细节,都做得比较好。我就想,天啊,这一定是运动给我的。慢跑真的好棒喔。」演唱会上,waa 惊喜到当下就跟台下歌迷分享慢跑的好处。

专访魏如萱:过去花时间认识脑袋,现在我想认识身体

当初会开始跑,只是因为慢跑感觉是「想做就能做」的运动,没有给自己太难的目标,也没有一定要做到什幺,这样简单的运动初衷却让 waa 有意外收穫。她笑着说,跑起来仍然很累,跑完都觉得自己快往生了,但她已经懂得享受。「我开始体验过去朋友口中的痠痛感,会觉得,就像有些人用纹身刺青证明自己活着一样,运动过后的痠痛感让我觉得自己活着。」

快乐,其实没有细节

「要说的话,吃东西时比较没罪恶感,会觉得每个东西都超好吃,或是发现『哇为什幺我可以流这幺多汗』这样的开心。」许多细节被她抛弃,不再钻牛角尖,她是个一闭眼就会有梦境出现的人,现在连奇怪的梦都做得比较少。

但,运动到快要撑不下去时怎幺办?waa 说,她会告诉自己,为了老年的尊严再撑一下,「像我最近左手关节痛,那种痛是你跟别人讲也没用,他们只会知道你痛,但不知道是哪个点、哪样的痛。我发现,对欸,那如果我老了怎幺办?失智怎幺办?」再跑下去,为了只有自己最懂的身体,也为了不麻烦到身边的人

专访魏如萱:过去花时间认识脑袋,现在我想认识身体

魏如萱新专辑《末路狂花》里有这幺一首歌,生活就是如此吧,也许一个没什幺了不起的起心动念,持续去做、不要回头,就能遇见意料之外的副作用。结束访问,waa 在电话那头问我:「欸,那你喜欢跑步吗?」我说,喜欢,她兴奋地回我,跑步很棒吧,一起加油。接收完 waa 满满的快乐能量,当天晚上,我当然也去跑步了。



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